Lintasnews5terkini.com | Makassar – Kamis (09/03/2023) bertempat di Masjid Al Adli Kejaksaan Tinggi Sulawesi Selatan Ustaz Dr. dr. Muhammad Khidir Alwi M.Kes. MA. memberikan siraman rohani kepada jaksa dan pegawai kejaksaan tinggi sulawesi selatan dengan tema Mamfaat Puasa Bagi Kesehatan.
Muhammad Khidir Alwi sebagai ahli gizi menerangkan bahwa “puasa dapat menjadi Ibadah dan bermamfaat bagi kesehan tubuh manusia.”
Ketika berpuasa, tubuh tidak kemasukan makanan dan minuman dalam kurun waktu tertentu. Oleh karena itu, tubuh akan berusaha mengolah energi dari berbagai sumber.
Normalnya, energi diperoleh dari glukosa yang terkandung di dalam tubuh. Biasanya tersimpan di dalam organ hati, Kendati demikian, saat berpuasa energi justru akan dihasilkan dari keton. Akibatnya, metabolisme dalam tubuh akan berubah. Keton yang akan diubah menjadi energi ini tersimpan di dalam lemak.
Adapun proses pengubahan keton menjadi energi dikenal dengan ketogenesis, proses ketogenesis tersebut ternyata memiliki berbagai manfaat, seperti menekan peradangan dan meningkatkan respons tubuh terhadap stress, mengeluarkan racun dari tubuh, membantu regenerasi sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengontrol gula,darah, meningkatkan fungsi organ, menjaga tubuh dari bakteri dan virus berbahaya, membantu sistem pencernaan untuk beristirahat, meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki fungsi hormon dan menjaga berat badan.
Maka sungguh tepat hadist Nabi yang mengatakan “Berpuasalah niscaya kamu akan sehat” (HR. Al-THABRANI)
