Lintasnews5terkini. Com- Olahraga pagi kini menjadi kebiasaan positif yang banyak dilakukan masyarakat pada umumnya, kegiatan senam sehat kali ini terlaksana di Tinumbu lorong 144 kec. Bontoala Makassar untuk menjaga kesehatan tubuh setiap hari. Selain meningkatkan kebugaran aktivitas ini juga membantu memperbaiki penampilan dan silahturahmi antara Ormas Laskar Garuda Indonesia Bersatu dan masyarakat terlihat lebih segar dan awet muda alami.
Informasi ini disampaikan Mesra oleh ketua umum dan ketua DPP srikandi LGI. B yang biasa di sapa mukram dan ibu Diva saat hadir langsung sebagai narasumber dalam program Gerak sehati tersebut menyampaikan pandangannya pada minggu 17 mei 2026 mengenai pentingnya olahraga pagi bagi kesehatan.
“Olahraga pagi sangat membantu menjaga kebugaran tubuh sekaligus membuat penampilan lebih segar dan meningkatkan rasa percaya diri,” ujarnya. Ia menilai kebiasaan ini sangat baik diterapkan terutama oleh generasi muda yang ingin hidup sehat dan aktif setiap hari.
”Adapun dari para ketua Laskar Garuda Indonesia bersatu, maupun ketum, ketua DPP Srikandi dan ketua DPAC BONTOALA, ikut serta langsung senam pagi dan gerak sehati bersama anggota LGI. B dan masyarakat,dan sangat kelihatan begitu kompak kebersamaan nya.
Menurutnya banyak masyarakat dan anggota LGI. B yang mulai rutin bangun pagi untuk berolahraga ringan seperti jogging atau senam bersama. Kegiatan tersebut tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga menjadi sarana bersosialisasi dengan teman dan lingkungan sekitar secara positif.
Kebiasaan olahraga pagi juga berdampak pada kondisi mental karena mampu mengurangi stres serta meningkatkan semangat dalam beraktivitas. Hal ini menjadikan olahraga pagi sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat yang perlu terus dibiasakan dalam kehidupan sehari hari.
“Dengan olahraga pagi tubuh terasa lebih ringan pikiran lebih segar dan aktivitas harian bisa dijalani dengan lebih optimal,” jelasnya. Ia menambahkan bahwa konsistensi menjadi kunci utama agar manfaat olahraga dapat dirasakan dalam jangka waktu yang panjang.
Mesra juga mengingatkan agar masyarakat tetap memperhatikan waktu istirahat serta pola makan yang seimbang untuk mendukung kesehatan tubuh. Kombinasi antara olahraga dan pola hidup sehat akan memberikan hasil maksimal bagi kebugaran serta penampilan yang lebih baik.
Meningkatnya kesadaran masyarakat diharapkan kebiasaan olahraga pagi dapat terus berkembang sebagai budaya hidup sehat. Langkah sederhana ini menjadi investasi penting untuk menjaga kesehatan sekaligus meningkatkan kualitas hidup masyarakat secara menyeluruh.
(Andi Agung).
